Orthotic insoles yog ib qho khoom siv tseem ceeb rau txhua tus neeg uas muaj mob ko taw xws li plantar fasciitis lossis lwm yam tsis xis nyob.Muaj ntau hom orthopedic insoles nyob rau hauv kev ua lag luam thiab tsis muaj "ib qhov loj-haum-tag nrho" kev xaiv vim tias txhua tus neeg cov tsos mob thiab qhov xwm txheej yog qhov tshwj xeeb, yog li nws tuaj yeem dhau los thaum xaiv hom zoo tshaj rau koj.
Cia peb ua thiab piv txwv, koj yuav ua li cas xaiv cov insoles zoo thaum koj muaj plantar fasciitis?Txhawm rau pab koj txiav txim siab, peb muab qee cov lus qhia.
Ua ntej, xaiv insoles uas zoo li koj txhais ko taw --- Txawm hais tias koj muaj siab, nruab nrab, lossis tiaj tus arches, lub insole yuav tsum yog theem nrog lub contour ntawm koj txhais taw los txhawb nws txaus.
Qhov thib ob, ua kom cov qib ruaj khov rau koj qhov kev xav tau --- koj yuav xav tau kev txhawb nqa kom ruaj khov rau kev khiav mus ntev lossis tsis tshua muaj kev txhawb nqa rau kev khiav ntawm cov sprinting nyuaj los yog sprinting.Siv kev sib xyaw ua ke ntawm ntau hom kom haum rau koj cov dej num.
Thib peb, yooj yim rau hauv cov insoles tshiab --- Ib txwm tso sijhawm txaus rau koj lub cev kom tau txais cov insoles tshiab.Piv txwv li, koj tuaj yeem pib hnav lawv li ob peb teev hauv ib hnub.Tom qab ntawd, ua qhov ntawd kom txog thaum koj xav tias nyiam hnav lawv rau lub sijhawm ntev.Thaum kawg, koj yuav tuaj yeem hnav lawv ntev npaum li koj xav tau.Nco ntsoov, nws tuaj yeem siv li 6 lub lis piam los kho thiab kho koj cov insoles tshiab hauv qee kis.
Thaum kawg, tsis txhob xav txog insoles li kev kho --- Lawv yuav pab tau koj zoo dua thiab txo qhov mob nyob rau hauv lub sij hawm luv luv, tab sis insoles (txawm li cas los xij) tsis tuaj yeem kho plantar fasciitis.Yog li ntawd, siv lawv los ua ib qho cuab yeej los txhawb koj txoj kev rov qab los ua ib feem ntawm koj txoj kev kho mob dav dav.
Qhov ntawd yog hais tias, thaum xaiv ib qho orthopedic insole, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov loj thiab cov duab ntawm insole.Lub insole yuav tsum haum snugly hauv koj nkawm khau thiab muab kev txhawb nqa thiab kev nplij siab rau koj txhais taw.Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog cov khoom ntawm insole.Qee cov ntaub ntawv, zoo li ua npuas ncauj, yog mos thiab xis, thaum lwm tus, zoo li yas, muab kev txhawb nqa ntau dua, ruaj khov thiab kav ntev.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog cov dej num uas koj yuav tau ua thaum hnav cov insoles.Yog tias koj tab tom ua cov dej num cuam tshuam loj xws li khiav, xaiv insoles nrog cushioning ntxiv thiab kev poob siab.Yog tias koj sawv ntsug ntev ntev ntawm kev ua haujlwm, xaiv insoles uas muab kev txhawb nqa thiab ruaj khov.
Hauv kev xaus, xaiv txoj cai orthopedic insole rau koj cov kev xav tau kev saib xyuas ko taw tuaj yeem txhim kho koj lub neej txhua hnub.Siv sijhawm los txheeb xyuas qhov ua rau koj mob ko taw lossis tsis xis nyob thiab xaiv qhov tsim nyog insole uas yuav muab kev txhawb nqa, kev nplij siab thiab kev ruaj ntseg.Nrog rau hom khau khiab zoo, koj tuaj yeem txaus siab rau lub neej tsis muaj mob thiab xis nyob.
Post lub sij hawm: Apr-09-2023